Então meninas... Comecei hoje a dieta ABC... Ela se constitui em basicamente comer alimentos que a soma de suas calorias seja igual a o total de calorias que você tenha que comer em determinado dia.. E também tem os NF ( No food ) de água, que são os dias que vocês só podem tomar água... Alguns depoimentos contam que meninas emagreceram de 15 a 30 kilos ... Minha meta são os 30 , menos que isso eu não aceito...
...Hoje como foi meu primeiro dia tive que consumir 500 calorias , mas consumi 148, que foi uma bolacha clube social e uma limonada de um limão sen açúcar ( óbvio) .... Então por hoje é só... Infelizmente não vou poder colocar a imagem da tabela da dieta mas vocês com certeza vão encontrar no Google.. Bjs *-*
Nenhum comentário:
Postar um comentário